कमर दर्द होने पर क्या करें?

कमर दर्द को दूर करने के लिए सही पॉजीशन में सोएं.

गर्म पानी से नहाने से कमर दर्द से आराम मिलेगा.

कमर दर्द से छुटकारा पाने के लिए हर्बल तेल का इस्तेमाल करें.

नारियल तेल कमर दर्द को दूर कर सकता है.

बॉडी मसाज कराने से कमर दर्द से छुटकारा पा सकते हैं.

कमर दर्द होने पर प्रोटीन युक्त आहार का सेवन करें.

ऑफिस में काम के दौरान सही पॉजीशन में बैठें.

गर्म पानी से सिंकाई करने से कमर दर्द दूर हो सकता है.

कमर में ज्यादा दर्द होने पर डॉक्टर से परामर्श लें.