छाती में जमा कफ निकालने के तरीके

कफ की परेशानी को कम करने के लिए दूध में घी डालकर पिएं.

ड्राई फ्रूट्स खाने से कफ की समस्या दूर हो सकती है.

तुलसी का रस शहद में डालकर पीने से कफ छाती से बाहर निकल सकता है.

नमक का पानी छाती से कफ निकालने में असरदार साबित हो सकता है.

छाती से कफ बाहर निकालने के लिए ग्रीन टी का सेवन करें.

काली मिर्च छाती से बलगम निकालने के लिए हेल्दी होता है.

छाती से कफ बाहर निकालने के लिए गर्म पानी पिएं.

अदरक की चाय पीने से छाती से बलगम बाहर निकल सकता है.

छाती से बलगम निकालने के लिए अदरक के रस का सेवन करें. अदरक को पकाकर खाने से भी छाती से बलगम बाहर किया जा सकता है.