पैर में मोच आने पर क्या करें?

सेंधा नमक के पानी से मोच की सिंकाई करें, काफी आराम मिलेगा

मोच आने पर गर्म पानी में रखें पैर, इससे मिल सकती है राहत

अदरक के रस को प्रभावित हिस्से पर लगाने से मोच और सूजन से मिलता है आराम

पत्तागोभी गर्म करके प्रभावित हिस्से पर लगाएं, काफी आराम मिलता है

गर्म सिंकाई करने से भी मोच में मिलता है आराम

लहसुन के रस को प्रभावित हिस्से पर लगाकर सूती कपड़े से लपेट लें, मोच से मिलेगा छुटकारा

हल्दी लगाने से भी मिलता है काफी आराम

मालिश करने से मोच में होने वाले दर्द से राहत मिलती है

बर्फ से सिंकाई करने से मोच से आराम मिलेगा