टीवी या लैपटॉप पर लगातार देखने से आंखों पर बुरा असर पड़ता है

आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए घर पर भी कुछ घरेलू उपाय कर सकते हैं

रोजाना आंखों को रिलैक्स करने के लिए पामिंग एक्सरसाइज करें

लगातार आंखों को रोशनी में ना रखें थोड़ा ब्रेक लें

आखों को स्वस्थ रखने के लिए 5 बार आंखों को गोलाई में घुमाएं

काम करते हुए बीच-बीच में पलकें झपकाएं

लैपटॉप पर काम करते हुए थोड़ी देर के लिए किसी और चीज की तरफ देखें

आंखों को स्व्स्थ रखने के लिए हेल्दी डाइट लें

बादाम खाने से आंखों की रोशनी बढ़ाने में काफी मदद मिलती है

आंवला सेहत के साथ-साथ आंखों के लिए भी फायदेमंद होता है