हैप्पी हार्मोन रिलीज करतें हैं ये फूड्स.

सैल्मन फिश के सेवन से हैप्पी हार्मोन रिलीज होता है.

खुश रहने के लिए प्लेट में रंगीन फलों को शामिल करें.

बीजों के सेवन से शरीर में हैप्पी हार्मोन बढ़ते हैं.

हैप्पी हार्मोन अखरोट खाने से बढ़ता है.

डार्क चॉकलेट हैप्पी हार्मोन को बढ़ावा देता है.

चेरी टमाटर का सेवन करें.

एवोकाडो के सेवन से हैप्पी हार्मोन को बढ़ाया जा सकता है.

शरीर में हैप्पी हार्मोन बढ़ाने के लिए शतावरी का सेवन करें.

बादाम शरीर में हैप्पी हार्मोन को बढ़ावा देता है.