आजकल बच्चे हेल्दी से ज्यादा जंक फूड खाते हैं

इस वजह से उनकी ग्रोथ रूक जाती है

उनकी ग्रोथ के लिए लाइफस्टाइल और खानपान अहम होते हैं

बच्चों की ग्रोथ बढ़ाने के लिए उनके डाइट में ये फूड शामिल करें

दूध और उससे बने प्रोडक्टस

हरी सब्जियां

दही

अंडे

चिकन और फिश

खानपान के साथ कसरत और खेल-कूद भी जरूरी है.