काली किशमिश सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है

इसमें भरपूर मात्रा में आयरन और कैलशियम होता है

इसको भिगोने से इसके फायदे दोगुने हो जाते हैं

इससे इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा बढ़ जाती है

ये पेट से सभी टॉक्सीन्स को बाहर निकालता है

खून साफ करके चेहरे पर नेचुरल ग्लो लाता है

ये शरीर में उर्जा की कमी नहीं होने देता

इससे वेट लॉस में काफी मदद मिलती है

इससे आपका पेट ज्यादा समय के लिए भरा रहता है

शरीर में खून की कमी को भी दूर करता है.