वेट लॉस के लिए इन बीजों का करें सेवन वजन कम करने के लिए इन्हें सबसे परफेक्ट माना जाता है एक्सरसाइज के साथ इन बीजों का करें सेवन इन बीजों का सेवन करने से आपका पेट जल्दी भरेगा कद्दू के बीज सूरजमुखी बीज तिल के बीज अलसी के बीज चिया बीज