वजन कम करने के आसान उपाय सब्जियों को डाइट में जोड़ें बाहर का खाना कम से कम खाएं ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं धीरे-धीरे खाएं ब्रेकफास्ट कभी न छोड़ें फ्रूट्स का सेवन करें रोज वॉक करें सोडा का सेवन न करें डाइट में ज्यादा मात्रा में प्रोटीन जोड़ें.