वजन कम करना बहुत ही मुश्किल काम है

न्यूट्रिशनिस्ट का कहना है वेज डाइट अपना कर वेट लॉस जल्दी हो सकता है

ये ऐसी वेज डाइट है जिन्हें अपनाकर आप तेजी से वेट लॉस कर सकते हैं

डाइट 1- सुबह में जीरा पानी और स्प्राउट्स का करें सेवन

डाइट 2- सुबह में धनिये का पानी, बेसन के चीले और ओट्स का करें सेवन

डाइट 3- लंच में एक कटोरी बीन्स, चावल और सलाद का करें सेवन

डाइट 4- डिनर में मशरूम, सलाद और नींबू का पानी लें

इस डाइट से आप तेजी से वजन कम कर सकते हैं

वेट लॉस के साथ ये डाइट स्किन पर ग्लो भी लाता है.