पानी वेट लॉस जर्नी में हमेशा साथ देता है शरीर के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद है हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज के साथ पानी को जोड़ें पानी वजन तेजी से कम करने में मदद करता है पानी से पेट भरा रहता है और भूख कम लगती है दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पीएं अगर आप वर्कआउट कर रहे हैं, तो और पानी पीएं वर्कआउट के दौरान 8 गिलास काउंट न करें यदि आप कॉफी या चाय पी रहे हैं, तो अधिक पानी पीएं.