लेमन जूस में विटामिन सी पाया जाता है

अदरक विटामिन सी का बेहतरीन सोर्स है

तेज पत्ता में कई तरह के विटामिन होते हैं

इलायची महकती खुशबू के साथ विटामिन सी और बी से भरपूर है

लौंग विटामिन सी का बेहतरीन सोर्स माना जाता है

काली मिर्च में कई विटामिन मिलते हैं

हल्दी वाली चाय सर्दी जुकाम से दिलाए राहत

दालचीनी में विटामिन के और बी मिलता है