भूख को कंट्रोल करने के लिए अपने पास रखें ये हेल्दी चीजें

छोटी भूख लगने पर दलिया का सेवन करें. यह हेल्दी भी होता है. साथ ही वेट भी कंट्रोल रख सकता है.

किसी भी टाइम के भूख को कंट्रोल करने के लिए अपना पास डार्क चॉकलेट रखें.

दोपहर या शाम के समय हल्की भूख को कंट्रोल करने के लिए नारियल का टुकड़ा खाएं.

सोया चंक्स को खाने से भूख कंट्रोल होता है.

भूख को कंट्रोल करने के लिए अपने पास रोस्टेड काजू रखें. यह हेल्दी होने के साथ-साथ वजन को भी कंट्रोल रखता है.

स्नैक्स के रूप में आप रोस्टेड चना भी खा सकते हैं. इससे भूख कंट्रोल होता है.

च्युइंगम चबाने से भूख कम लगती है.

किसी भी समय के छोटे-मोटे भूख को कंट्रोल करने के लिए सब्जियों से तैयार सलाद खाएं.

टोफू के सेवन से भूख कम लगती है.