लू से बचने के लिए घर पर करें ये उपाय

खुद को सारे दिन हाइड्रेट रखें

ज्यादा चिपके हुए कपड़े ना पहनें

ऐसे कपड़े पहने जिससे शरीर पूरा ढका हो

दोपहर में घर से बाहर ना निकलें

जो भी काम हो उसे सुबह या शाम को निपटा लें

घर से खाली पेट बाहर ना निकलें

रोज नहाना बहुत जरूरी है

ठंडे कमरे से निकलकर तुरंत धूप में ना जाएं

खाने के साथ कच्चा प्याज़ जरूर खाएं.