इन टिप्स से आप अपना वजन बढ़ने से रोक सकते हैं वर्क फ्रॉम होम में इस एक्सरसाइज से घटाएं वजन पानी पीने की मात्रा बढ़ा दें पानी आपकी भूख को कम करता है वजन कंट्रोल करने में मदद करता है हर दिन 7 से 8 गिला पानी पिएं सुबह चाय या कॉफ़ी की जगह गुनगुना पानी पिएं गरम पानी से फैट कम हो सकता है बाहर की चीजें खाने से परहेज करें घर में ही हेल्दी खाना कुक करें.