नमक चीनी का घोल दस्त में पानी की कमी पूरी करता है नींबू का रस आंतों की सफाई करने में मदद करता है जीरा पानी पीएं यह दस्त रोकने में मदद करता है केला खाएं नारियल पानी पीएं इसमे पोटेशियम और सोडियम मौजूद होता है यह शरीर के इलेक्ट्रोलाइट का संतुलन बनाए रखता है दही खाएं धनिया की चाय पी सकते हैं