सादा भोजन पूरी तरह से प्लांट बेस्ड डाइट होती हैं

सादे भोजन से शरीर के हार्मोन को संतुलित करने में मदद मिलती है

इसे डाइजेस्ट करना काफी आसान होता है

इसमें कच्ची सब्जियां,फल औऱ नट्स शामिल होते हैं

इस भोजन में फैट्स ना के बराबर होता है

सादे भोजन में फाइबर प्रचुर मात्रा पाया जाता है

इससे पेट लंबे वक्त तक भरा महसूस होता है

सादा भोजन करने से आप ओवरफैट से बचते हैं

इससे आप आसानी से वेट लॉस कर सकते हैं

इस भोजन को खाने से शरीर में फालतू चर्बी जमा नहीं होती हैं