गर्मी से राहत के लिए आइसक्रीम एक अच्छा विकल्प है

कुछ लोग तो एक दिन में 3 से ज्यादा आइसक्रीम खाते हैं

मगर इसके ज्यादा सेवन से सेहत खराब हो सकती है

इसमें शुगर और कैलरी की मात्रा अधिक होती है

जिससे आपका वजन बढ़ सकता है

ज्यादा आइसक्रीम खाने से

ज्यादा आइसक्रीम खाने से डायबिटीज भी हो सकती है

आइसक्रीम को पचने में अधिक समय लगता है

जिससे ब्लोटिंग और अपच की समस्या हो सकती है

इससे दिल की सेहत पर भी बुरा असर होता है

आइसक्रीम खाने से इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है