स्कूल-कॉलेज में एक समय पर 100 किलो से ज्यादा था जरीन खान का वजन

लेकिन अब जरीन ने अपना वजन कम कर लिया है

अगर आपको भी होना है, जरीन की तरह फैट टू फिट तो फॉलो करें ये आसान से टिप्स

वजन कम करने के लिए आपको सबसे पहले ऑइली चीजें अवॉइड करनी होंगी

जंक फूड को ना खाकर फाइबर युक्त खाना खाएं जैसे फल,अंडा आदी चीजें

स्लिम रहने के लिए जरीन डेली वर्काउट करती हैं

वहीं डेली नारियल का जूस पीने से बॉडी को एनर्जी मिलती है

आपको एक साथ पेट भर खाना खाने की आदत को छोड़ना होगा

खाना खाएं पर थोड़ा -थोड़ा कर के कई बार में खाएं

आप नॉर्मल राइस की जगह ब्राउन राइस खाएं ये बदलाव जरूरी है

इन्हीं टिप्स को फॉलो कर के आप भी हो जाएंगे स्लिम