सर्दियों में लाइफस्टाइल एकदम बदल जाता है जिस कारण ज्यादातर लोगों का वजन भी बढ़ने लगता है ऐसे में अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो डाइट में शामिल करें ये फल संतरा विटामिन सी,ए और एमिनो एसिड से भरपूर होता है संतरे का सेवन वजन कम करने के लिए फायदेमंद होता है अमरूद का सेवन मेटाबॉलिज्म को रेगुलेट करता है जिससे वजन कम होने में मदद मिलती है वजन कम करने के लिए करें अंगूर का सेवन इसके अलावा वजन कम करने में चीकू भी फायदेमंद है.