ज्यादा देर तक स्क्रीन पर काम करने से अक्सर ड्राई आईज की समस्या हो जाती है

डाई आइज में आंखों का पानी सूख जाता है

जिससे आंखों में दर्द, सूजन जैसी समस्याएं होती हैं

आंखों को हाइड्रेटेड रखने के लिए खाएं ये फूड्स

फैटी फिश

हरी पत्तेदार सब्जियां

नट्स

बीन्स

चिया सीड्स

ज्यादा पानी पिएं.