जानें कैसे फायदेमंद है आंवला

आंवला में एंटीऑक्सीडेंट के गुण, विटामिन सी भी अच्छी मात्रा पाया जाता है

आवंला में प्रोटीन, वसा, फाइबर और कैल्शियम भी पाया जाता है

आंवला खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है

डायबिटीज, आंखों और पाचन तंत्र को मजबूत करने में भी आंवला फायदा करता है

आंवला में एंटी कैंसर गुण हार्ट के लिए अच्छा होता है

लिवर को स्वस्थ रखने के लिए आंवला खाना बहुत फायदेमंद है

इससे शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं

आंवला हाइपरलिपिडिमिया और मेटाबोलिक सिंड्रोम को भी कम करता है

फैटी लिवर वाले लोगों के लिए आंवला रामबाण माना गया है