चौंकिए मत! एस्ट्रोनॉट स्पेस में करते हैं जिम

अब तक हम स्पेस में ग्रहों और अन्य चीजों के बारे में सुनते आए हैं

काफी कम लोग जानतें हैं कि स्पेस में एस्ट्रोनॉट क्या-क्या एक्टिविटीज करते हैं

क्या आपको पता है कि एस्ट्रोनॉट्स स्पेस में भी जिम करते हैं

स्पेस स्टेशन में जिम करने के लिए तीन चीजें मौजूद हैं

इनमें ट्रेडमिल, स्टेशनरी साइकिल और एक एडवांस्ड रेसिस्टिव एक्सरसाइज डिवाइस है

स्पेस स्टेशन में भी एस्ट्रोनॉट्स दौड़ना, वजन उठाने जैसी कई कसरतें करते हैं

हालांकि स्पेस में एक्सरसाइज करना एक चैलेंजिग काम है

एस्ट्रोनॉट्स स्पेस में करीब 1 घंटे एक्सरसाइज करते हैं

इसके अलावा एस्ट्रोनॉट्स 30 से 40 मिनट कार्डियो करते हैं