पिस्ता बेहद शानदार किस्म का ड्राई फ्रूट है

यह न्यूट्रीशन से भरपूर होता है

लेकिन क्या आपको पता है गर्मी में कितना पिस्ता खाना चाहिए

चलिए जानते हैं एक दिन में कितना पिस्ता खाना चाहिए

गर्मी में पिस्ता खाने से बचना चाहिए

क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है

एक दिन में 15-20 ग्राम पिस्ता आप खा सकते हैं

इसे ज्यादा पिस्ता खाने से कई तरह से नुकसान हो सकता है

जब भी आप पिस्ता खाएं तो समय का बिल्कुल ध्यान रखें

भिगोएं हुए पिस्ता खाने से आपका हेल्थ एकदम अच्छा रहेगा