ज्यादा चीनी खाने से कई गंभीर बीमारियां होती है ज्यादा मीठा खाने से दिल की बीमारी हो सकती है डायबिटीज और कैंसर खतरा बढ़ सकता है मस्तिष्क प्रभावित होता है याद रखने की क्षमता कम होती है त्वचा की समस्या होती है पिंपल्स और डार्क स्पॉट्स हो सकता है वजन बढ़ता है DNA प्रभावित हो सकता है जिससे वक्त से पहले बुढ़ापा भी आ सकता है