दिन में ब्रा पहनने से बॉडी का शेप ठीक रहता है रात को इसे पहनकर नहीं सोना चाहिए ब्रेस्ट इंफेक्शन का खतरा रहता है ऐसा करने से आपको कई दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है पसीने के वजह से फंगल इंफेक्शन का खतरा भी बढ़ता है ब्रेस्ट में खुजली और रैशेज हो सकते हैं ब्रा उतारकर सोने से आप कंफर्टेबल होकर सो सकती हैं रात को ब्रा पहनने से ब्लड सर्कुलेशन में दिक्कत आती है इससे आपकी नींद भी प्रभावित होती है रात को ब्रा उतारकर सोना सेहत के लिए अच्छा होता है.