दूध तो लगभग सभी लोग पीते हैं

दूध सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है

कुछ लोग सुबह उठकर खाली पेट दूध पीते हैं

पर क्या आपको पता है, खाली पेट दूध नहीं पीना चाहिए

खाली पेट दूध पीने से कब्ज और गैस की परेशानी होती है

सुबह हमेशा कुछ खाने के बाद ही दूध पीना चाहिए

हालांकि, छोटे बच्चों के मामले में ऐसा नहीं है

छोटे बच्चे दिन में किसी भी वक्त दूध पी सकते हैं

वहीं बड़ों को सुबह के समय दूध नहीं पीना चाहिए