पैर हिलाना आदत नहीं बीमारी है

इसे रेस्टलेस सिंड्रोम कहते हैं

शरीर में आयरन की कमी होने से होता है

यह नर्वस सिस्टम से जुड़ी बीमारी है

इसे स्लीप डिसऑर्डर भी कहा जाता है

नशीली चीजों का सेवन करने से होता है

इससे पैरों में झनझनाहट महसूस होता है

पैरों में जलन और दर्द होता है

इसको कम करने के लिए कम से कम 8 घंटे की नींद लें

एक्सरसाइज और स्ट्रेचिंग करें