आपने घर में बड़े-बुजुर्गों से सुना होगा कि सुबह घास पर नंगे पांव चलने से कई बीमारियां दूर हो जाती हैं

आप भी अगर कभी अपने दादा जी के साथ पार्क गए होंगे

ऐसे में वह अपनी चप्पल एक तरफ रखकर घास में टहलने लग जाया करते होंगे

आयुर्वेद में हमारे पैर के तलवों से पूरे शरीर को स्वस्थ किया जाता है

तो आइए जानते हैं नंगे पांव घास पर चलने के फायदे

ओस से भीगी घास पर चलने से हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूती मिलती है

इसके अलावा तनाव और एंग्जाइटी को खत्म करता है

ब्लड प्रेशर और हार्ट की समस्या से छुटकारा मिलता है

आंखों की रोशनी के लिए है वरदान माना जाता है

रोजाना घास पर नंगे पांव टहलने से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है.