शरीर के लिए विटामिन बेहद जरूरी होता है

इनकी मदद से ही ब्रेन सेल्स को मैसेजिंग प्रोसेस सही चलता है

ये प्रोसेस बेहद जरूरी होता है

क्योंकि इसकी मदद से ही आप कोई भी एक्टिविटी करते हैं

इसके अलावा सेल्स, टिशूज और नर्व्स के लिए भी विटामिन जरूरी है

आजकल लोग पैर सुन्न होने की परेशानी का सामना कर रहे हैं

इसका कारण है शरीर में विटामिन बी12 की कमी

इस विटामिन की कमी से शरीर में नस संबंधी दिक्कतें होती हैं

इसकी कमी से पैर और हाथों में झुनझुनी पैदा होने लगती है

बी 12 की कमी से पेरिफेरल और सेंट्रल नर्व को नुकसान पहुंचता है