फल खाने के बहुत सारे फायदे होते हैं

फलों से भरपूर पोषण तभी मिलेगा जब सही समय पर खाया जाए

गलत समय पर फल खाने से स्वास्थ्य बिगड़ सकता है

कई शारीरिक समस्याएं हो सकती है

खाली पेट केला नही खाना चाहिए

इससे पाचन क्रिया प्रभावित हो सकती है

संतरे जैसे खट्टे फलों को नही खाना चाहिए

इससे गैस की समस्या हो सकती है

कीवी खाली पेट खाने से एसिडिटी और सीने में जलन की समस्या हो सकती है

अनानास खाली पेट खाने से मेटाबॉलिज्म धीमा हो सकता है