कटहल में कई न्यूट्रिशन होते हैं

इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में होती है

इसमे फाइबर अधिक मात्रा में होती है

यह ब्लड शुगर कंट्रोल करता है

इसे खाने से एनीमिया की बीमारी नहीं होगी

आंखों के लिए ज्यादा फायदेमंद होता है

कटहल में मौजूद कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है

यह हड्डियों को मजबूत बनाता है

पके हुए कटहल में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम होती हैं

कच्चा कटहल पके हुए से ज्यादा फायदेमंद होता है