व्रत में कई बार शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है

उपवास में कुछ लोग पानी कम पीते हैं

जिसकी वजह से शरीर में पानी की कमी होने लगती है

शरीर में खाना और पानी कम पहुंचने से

लो ब्लड प्रेशर, कमजोरी, थकान, सिर दर्द और गैस एसिडिटी की समस्या हो जाती है

ऐसे में ये छोटी छोटी टिप्स आएंगी काम

शरीर को रखें हाइड्रेटेड

पोषक तत्वों की कमी ना होने दें

खूब खाएं फल

शरीर को आराम दें