कियारा आडवाणी बॉलीवुड की टॉप एक्ट्रेसेस में शामिल हैं और उनका करियर ग्राफ बहुत शानदार रहा है.

कियारा अपने ग्रोइंग करियर का क्रेडिट अपने हैप्पी और स्ट्रेस फ्री लाइफ को देती हैं.

कियारा बताती हैं कि किसी भी गोल को पूरा करने के बाद दिल से एक बार सबका शुक्रिया जरूर करें.

स्ट्रेस और एंग्जायटी को दूर भगाने के लिए आपको अपना स्क्रीन टाइम कम करने की शख्त जरुरत है.

आपको जिस भी चीज से स्ट्रेस हो उससे थोड़ा ब्रेक ले लीजिए.

खुद के लिए वक़्त निकालकर वॉक पर जरूर जाएं.

अगर पॉसिबल हो तो धुप में बैठें, इससे बॉडी में हैप्पी हॉर्मोन्स रिलीज़ होते हैं.

अपने पसंदीदा या फिर कोई भी सॉफ्ट म्यूजिक से दिन की शुरुआत करें.

ज्यादा स्ट्रेस होने पर डार्क चॉकलेट खाएं, यह नसों को शांत करता है.

अपने रूटीन में से एक घंटा मैडिटेशन को दें.