गर्मियों में बिना कपड़ों के सोना हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है.

एक्सपर्ट बताते हैं कि बिना कपड़ों के सोने से स्किन ओवरहीटिंग की समस्या दूर हो जाती है.

शरीर का तापमान कम रहता है, जिसकी वजह से नींद अच्छी आती है.

शरीर अधिक मात्रा में ब्राउन फैट को प्रोड्यूस कर पाता है. ब्राउन फैट ब्लड शुगर को जलाकर मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है.

नींद टूटने की संभावना कम रहती हैं और अच्छी नींद आती है.

बिना कपड़ों के सोने से शरीर को भरपूर आराम मिलता है. डिप्रेशन और एंजाइटी को कम करने में मदद मिलती है.

बिना कपड़ों के सोने से स्पर्म काउंट बेहतर रहता है और रिप्रोडक्टिव हेल्थ भी अच्छी रहती है.

शरीर को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन मिलता है, जिससे उम्र बढ़ने से जुड़ी समस्याएं जल्दी नहीं होतीं.

बिना कपड़ों के नींद लेने से ऑक्सीटोसिन नाम का एक लव हार्मोन शरीर में रिलीज होता है.