कोलन कैंसर को दूर करती है भिंडी हार्ट की बीमारियों से बचाती है भिंडी डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदेमंद है एनीमिया में लाभदायक है बॉडी में हीमोग्लोबिन को बढ़ाता है पाचन तंत्र को ठीक रखता है हड्डियों को मजबूत रखती है इसमें विटामिन C होती है यह इम्यून सिस्टम को मजबूत रखती है आंखों से जुड़ी दिक्कतों को दूर करती है