रोजाना अंडे खाने के साइड इफेक्ट्स

अंडे में साल्मोनेला नामक एक बैक्टीरिया पाया जाता है.

अंडों को सही तरीके से नहीं उबाले जाने से ये बैक्टीरिया शरीर में पहुंच सकता है.

रोजाना बहुत सारे अंडे खाने से किडनी पर बुरा असर होता है.

सूजन, उल्टी, पेट से जुड़ी कई दिक्कतें भी हो सकती हैं.

सीमित संख्या में अंडे खाने का कोई साइड-इफेक्ट्स नहीं है.

अंडों में पाया जानेवाला फैट और कोलेस्ट्रोल दिल के लिए नुकसानदेह साबित हो सकता है.

डायबिटीज के साथ-साथ प्रोस्टेट कैंसर का खतरा रहता है.

एक दिन में तीन अंडों का सेवन सही माना गया है.

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