सेहत के लिए कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना हानिकारक साबित हो सकता है

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है

बैड कोलेस्ट्रॉल से निजात पाने के लिए आपको किचन में रखें इस मसाले की जरूरत है

इसके लिए आप काली मिर्च का सेवन कर सकते हैं

काली मिर्च में विटामिन ए, ई और सी पाया जाता है

काली मिर्च में पिपेरिन पाया जाता है

ये एक बहुत अच्छा एंटीऑक्सीडेंट भी माना जाता है

इसके सेवन से शरीर की धमनियों में जमा फैट निकलता है

इससे आपका कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल रहता है

काली मिर्च का सेवन आप रोजाना सुबह खाली पेट कर सकते हैं.