डिप्रेस्ड इंसान सही चीजों को भी गलत ही समझता है

उसके लिए हर चीज में नेगेटिविटी होती है

उसको किसी चीज से ख़ुशी नहीं मिलती

डाइट अच्छी होने के बाद भी थकान महसूस कर सकते हैं

नींद ना आना या फिर कच्ची नींद होना

एंग्जायटी को डिप्रेशन का स्टार्टिंग पॉइंट मानते हैं

इससे जूझ रहा व्यक्ति बहुत चिड़चिड़ा होता है

वजन या तो ज्यादा बढ़ जाएगा या फिर घट जाएगा

भूख नहीं लगती

अपने इमोशंस पर कंट्रोल खो देना