ड्रैगन फ्रूट प्रोटीन, फाइबर जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है इसमें मौजूद विटामिन सी और कैरोटीनॉयड इम्यूनिटी बूस्ट करते हैं फाइबर से भरपूर ड्रैगन फ्रूट पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है ड्रैगन फ्रूट में आयरन की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो शरीर में खून की कमी को पूरा करती है स्किन और बालों के लिए भी ड्रैगन फ्रूट अच्छा होता है ड्रैगन फ्रूट में ओमेगा-3 और ओमेगा-9 फैटी एसिड्स होते हैं जो हार्ट की हेल्थ को बनाए रखते हैं ड्रैगन फ्रूट एक लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स फ्रूट है जो डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद होता है.