बादाम, काजू जैसे ड्राई फ्रूट्स तो सभी ने खाएं हैं

लेकिन क्या आपने कभी टाइगर नट खाया है?

टाइगर नट सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है

टाइगर नट में फाइबर अधिक मात्रा में पाया जाता है

जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है

ब्लड में शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए टाइगर नट काफी फायदेमंद है

टाइगर नट में ओलिक एसिड और विटामिन ई की अच्छी मात्रा होती है

जो गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करता है

कैल्शियम और फास्फोरस से भरपूर टाइगर नट हड्डियों के मजबूत बनाते हैं

टाइगर नट त्वचा के लिए भी फायदेमंद होते हैं.