यास्मीन कराचीवाला बॉलीवुड की फेमस फिटनेस कोच हैं

यास्मीन बॉलीवुड की एक्ट्रेसस को परफेक्ट बॉडी बनाने में मदद करतीं हैं

यास्मीन दीपिका-कैटरीना के अलावा कई हसीनाओं को ट्रेनिंग देती हैं

आपको भी चाहिए एक्ट्रेसेस जैसी बॉडी तो फॉलो करें यास्मीन के इन आसान टिप्स को

यास्मीन कहतीं हैं कॉल पर बात करते वक्त हेडफोन का यूज करें और बात करते वक्त चलें, ये बहुत आसान टिप्स हैं

दूसरा ये कि, शरीर को पोषण देने के लिए खाना बहुत जरुरी है. इसलिए थोड़ा खाएं पर कई बार में खाएं और खाने के बाद एक जगह बैठे ना

तीसरा खुद को हाईड्रेट रखें ,पानी भरपूर मात्रा में पियें इससे त्वचा खराब नही होगी साथ ही अपच की भी समस्या नहीं आती

यास्मीन कहतीं हैं की फिट रहने के लिए सिर्फ जिम जाना ही जरुरी नही है

इनका कहना है कि, फिट रहने के लिए छोटी-छोटी गतिविधियों को अपने डेली लाइफ में लाना बहुत जरुरी है

53 साल की इस जिम ट्रेनर के टिप्स को फॉलो कर आप भी रह सकती हैं हमेशा यंग