शरीर की इम्युनिटी बढ़ती है

ब्लड में शुगर लेवल कंट्रोल होता है

वजन कम होता है

हार्ट हेल्थ अच्छी होती है

मसल्स मजबूत होती हैं

पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है

ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है

कब्ज की समस्या में फायदेमंद है अरबी का सेवन

आंखों की हेल्थ के लिए अच्छा है अरबी का सेवन

कैंसर के मरीजों के लिए भी लाभदायक है अरबी का सेवन.