कच्ची सब्जियों का सेवन सेहत के लिए अच्छा होता है

लेकिन कुछ सब्जियां ऐसी होती हैं

जिन्हें कच्चा नहीं खाना चाहिए

आइए जानते हैं किन सब्जियों को कच्चा नहीं खाना चाहिए

बैंगन को कच्चा नहीं खाना चाहिए

पालक का भी न करें कच्चा सेवन

आलू को भी न खाएं कच्चा

इसके अलावा मशरूम को कभी न खाएं कच्चा

ब्रोकोली और गोभी

ब्रसल स्प्राउट.