सर्दियों में तुलसी खाने के ये हैं फायदे

तुलसी एक आयुर्वेदिक औषधि है, इसे जड़ी-बूटियों की रानी कहा जाता है

सर्दियों में तुलसी का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है

आइए जानते हैं कि सर्दियों में तुलसी खाने से क्या फायदे हैं

तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं

यह इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं

तुलसी के पत्तों का काढ़ा या चाय पीने से गले की खराश, सर्दी और खांसी में राहत मिलती है

तुलसी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो मानसिक तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं

इसके अलावा तुलसी शरीर को अंदर से गर्म रखने में मदद करती है, जो सर्दियों में ठंड से बचाव में सहायक है़

तुलसी पाचन क्रिया को बेहतर बनाती है, सर्दियों में होने वाली अपच, गैस और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करती है