किसी भी फल को सही समय पर खाने से लाभ मिलते है

केला ऐसा ही एक सुपर फूड है

यह फल पूरे साल बिकता है

यह फल रोज खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है

लेकिन इसे खाने का एक सही समय होता है

कई बार गलत समय पर इसे खाने से नुकसान भी हो सकता है

सुबह के समय केला खाना बहुत फायदेमंद होता है

इस समय केला खाने से इंस्टेंट एनर्जी मिलती है

रात के समय केला खाने से नींद बेहतर आती है

कभी भी केले को खाली पेट नहीं खाना चाहिए, इससे पाचन संबंधी समस्या हो सकती है