एक दिन में कितनी इलायची खानी चाहिए?
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एक दिन में कितनी इलायची खानी चाहिए?

Published by: एबीपी लाइव
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इलायची हमारी सेहत के लिए फायदेमंद मानी जाती है
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इलायची हमारी सेहत के लिए फायदेमंद मानी जाती है

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लेकिन कई लोगों को यह नहीं पता होता है कि एक दिन में कितनी इलायची खानी चाहिए
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लेकिन कई लोगों को यह नहीं पता होता है कि एक दिन में कितनी इलायची खानी चाहिए

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दरअसल दिन में दो या तीन इलायची खाना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है
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दरअसल दिन में दो या तीन इलायची खाना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है

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इलायची एंटीऑक्सीडेंट और डाइयूरेटिक गुणों से भरपूर होती है

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जो हमारे शरीर से एक्स्ट्रा पानी, नमक और अपशिष्ट तत्वों को बाहर निकालने में मदद करती है

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वहीं इलायची ब्लड प्रेशर कम करने में मददगार होती है

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इसके अलावा इलायची से कैंसर और क्रॉनिक डिजीज से भी बचाव होता है

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वहीं ज्यादा मात्रा में इलायची का सेवन हानिकारक होता है

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ज्यादा मात्रा में इसके सेवन से लिवर और भूख न लगना जैसी समस्याएं हो सकती है

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