सी फूड प्रोटीन का बढ़िया सोर्स है

इन फूड्स में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है

कई लोग ऐसे होते है जिन्हें नॉनवेज नहीं तो सी फूड खाना अच्छा लगता है

हालांकि, किसी भी चीज को ज्यादा खाना नुकसानदायक भी हो सकता है

ज्यादा सी फूड खाने से आप इन बीमारियों के शिकार हो सकते हैं

इसे ज्यादा खाने से खुजली, लाल दाग जैसी चीजें दिक्कते नजर आती है

सी फूड की तासीर बहुत गर्म होती है

इसे ज्यादा खाने से पेट में गर्मी हो सकती है

प्रेग्नेंसी में सी फूड खाने से मना किया जाता है

इससे गर्भपात का खतरा बढ़ सकता है