रोजाना करें ये इनडोर एक्सरसाइज, झटपट गायब होगा फैट

आज कल लोग अपने फैट और मोटापे से परेशान हैं

ऐसे में लोग जिम जाकर बहुत सी एक्सरसाइज करते हैं

लेकिन क्या आप जानते हैं इनडोर एक्सरसाइज से भी अपना फैट कम कर सकते हैं

आप बिना बाहर जाए भी इनडोर एक्सरसाइज करके फिट रह सकते हैं

इनडोर एक्सरसाइज करने के लिए ज्यादा मेहनत की भी जरूरत नहीं होती

जैसे लंज जम्प,पुश-अप, चेयर डिप और माउंटेन क्लाइंबर्स

फैट कम करने के लिए यह इनडोर एक्सरसाइज काफी फायदेमंद है

साथ ही आप प्लैंक एक्सरसाइज,कार्डियो एक्सरसाइज या इंडोर स्पॉट्स से भी फैट कम कर सकते हैं

इनडोर एक्सरसाइज रोजाना 30 मिनट करके फिट रहा जा सकता है