बहुत लोगों का मानना है कि चावल खाने से वजन बढ़ता है लेकिन क्या सही में चावल खाने से वजन बढ़ता है आइए जानते हैं इस बात में कितनी सच्चाई है अगर आप अपना वजन घटाना चाहते हैं तो आप चावल का सेवन कर सकते हैं वजन बढ़ने का मुख्य कारण ओवरइटिंग होता है किसी भी चीज का ज्यादा सेवन नुकसानदायक हो सकता है ऐसे में चावल का सेवन सीमित मात्रा में ही करें साथ में वजन घटाने के लिए व्यायाम करें पोषक तत्वों से भरपूर खाना खाएं.